Grenzen setzen leicht gemacht – Diese Sätze lösen 80 % deiner Alltagsprobleme (Gratis PDF!)
Du spürst, dass sich etwas ändern muss – aber weißt nicht genau, wo du anfangen sollst? Der erste Schritt beginnt mit deinen Grenzen.
_edited.png)
Viele Frauen spüren tief in sich, dass sie ein anderes Leben führen möchten – frei, verbunden, in ihrer eigenen Kraft.
Auch ich trage den Schmerz meiner weiblichen Ahenlinie in mir: die Anpassung, das Rebellieren, die Ohnmacht. Doch ich habe mich entschieden, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Heute begleite ich Frauen dabei, genau das zu tun – auf ihre Weise.
Wenn du das Gefühl kennst, für alles verantwortlich zu sein, dich selbst zu verlieren oder ständig über deine Grenzen zu gehen, dann möchte ich dir etwas schenken:
20 kraftvolle Sätze, mit denen du beginnst, dich wieder selbst zu spüren.
Das bekommst du:
20 sofort einsetzbare Sätze für deinen Mama-Alltag
Formulierungen für Familie, Kinder, Arbeit und Partnerschaft
Als Spickzettel – direkt aufs Handy speicherbar
Damit du dich nicht mehr rechtfertigen musst
Und endlich beginnst, dich selbst ernst zu nehmen
Über mich
Ich bin Janine – Coachin, Mama, Frau mit viel Herz und Klarheit. Gründerin von "authentisch Mama sein"
Ich begleite Mütter, die das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben zwischen Wäschebergen, Verantwortung und dem Wunsch, alles richtig zu machen. Mütter, die spüren: So wie es ist, kann es nicht bleiben.
Was ich mitbringe?
- Wissen aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung & systemischer Arbeit
- Erfahrungen aus meinem eigenen Weg als Mama
Und die Fähigkeit, dir in wenigen Minuten Klarheit zu schenken – liebevoll, ehrlich, direkt.
Mein Guide „20 SÄTZE FÜR KLARE GRENNZEN“ ist der erste Schritt auf deinem Weg zu einem entspannten, harmonischen Familienleben. Er wird dir helfen, die ersten praktischen Schritte zu gehen, um Überforderung abzubauen und Klarheit darüber zu gewinnen, was du jetzt brauchst – für dich und deine Familie.
Ich will dich ermutigen: Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass es möglich ist, weniger Druck und mehr Zeit zu haben. Viele andere Mamas haben es auch erlebt.
